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  1. 2010/09/02 woogi 운동의 필요성..
  2. 2010/07/31 woogi 2nd 라이딩(100731)
  3. 2010/07/24 woogi 첫 라이딩..
  4. 2010/07/19 woogi 미니벨로 지르다 ^o^ (1)
  5. 2010/07/18 woogi 대구 팔공산 갓바위

운동의 필요성..

운동의 생활화 | 2010/09/02 10:55 | woogi
미니벨로 구입하고 주말마다 운동을 충실히 했는데.. 예기치 못한 변수로 인해 거의 한달동안 주말에 시체놀이중이다..

그래서일까??

바지가 슬슬 다시 낄려구 한다..

안먹던 술을 먹어서 그런 영향도 있긴 하지만.. ㅠ.ㅠ

이번주말부터는 다시 나의 품으로 돌아온 미니벨로를 타러 가야겠다..

편하게 바지 입는 그날을 위해서..

주말에 비가 안와야 하는데.. ㅜ.ㅜ
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2010/09/02 10:55 2010/09/02 10:55

2nd 라이딩(100731)

Bike Rider | 2010/07/31 09:53 | woogi
두번째 라이딩..

상동교에서 팔달교까지..

너무 무리를 해서 그런가.. 다리가 후들거린다..

저번주에 비해서.. 10km를 더 달렸다..

차츰 거리를 늘려야 되는데... 이러다 지치면 곤란해질듯..


Dist : 29.85km
Max : 30.0km
Avg : 16.4km
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2010/07/31 09:53 2010/07/31 09:53

첫 라이딩..

Bike Rider | 2010/07/24 18:05 | woogi
자전거는 택배로 받아두고선 못타고 있다가 주말을 맞아서 신천변에 나가서 한번 타고 왔음..

날씨가 조금 구리구리해서... 갈까 말까 했는데.. 괜찮겠지라고 생각을 했는데.. 그건 오산이였음..

비를 맞으면서 시원하게 달렸음..

상동교에서 칠성교까지 한번 쉬지도 않고 달렸다.. 더 달리고 싶었으나..

아무래도 날씨가 안좋아서 꼭 비가 올꺼 같아서.. 오늘은 여기까지만..

내일도 한번 달려봐??

거리 : 20.24km
Max : 34.8km/h
AVG : 16.8km/h
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2010/07/24 18:05 2010/07/24 18:05

미니벨로 지르다 ^o^

Bike Rider | 2010/07/19 15:39 | woogi

예전부터 지를라고 생각하고 있었는데.. 금액적 압박으로 머뭇거리다가..

얼마전 한 홈쇼핑에서 이벤트를 통해서 적립금을 득템하여..

드디어 자전차를 질렀다..

모델은 "다혼 speed D7"

24일이전에 배송된다는 문자를 받았다..

이제 라이더의 생활도 추가로 되겠지??

아 기대 만땅..

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2010/07/19 15:39 2010/07/19 15:39

대구 팔공산 갓바위

운동의 생활화 | 2010/07/18 11:09 | woogi

어제 아침에 비가 오는 바람에 조깅을 못해버렸다..

오늘 아침에 일어나니.. 안개가 끼긴 했지만.. 운동을 할 수는 있을꺼 같아서 오늘은 등산을 선택..

몇 주전에 간만에 갓바위 올라 갔다가 죽을뻔 했는데.. 오늘은 평소 주말에 조깅을 해서 그런지.. 조금은 수월하게 올라갔다..

비가 와서 그런지.. 등산하기 딱 좋은 날씨였다..

정상을 올라가니.. 안개가 자욱하게 끼여있는데..운치가 있었다..

카메라를 챙기지 못한게 못내 아쉬움으로 남았다..

갓바위에 올라가니.. 다들 벌써 많은 사람들이 있었으며, 다들 바라는걸 이루기 위해.. 기도를 하는 사람들을 많이 볼 수 있었다..

나 역시도 마음속으로 나 주변의 모든 사람을 행복을 빌었다..



소요시간 (거리 : 2km)
올라가는 길 : 58분 10초
내려오는 길 : 35분 58초
총 소요시간 : 104분 08초

다음번에는 더 단축을 해야겠음..
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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2010/07/18 11:09 2010/07/18 11:09